Yếu tố quan trọng nhất của việc xây dựng thói quen EQ là?

Một đàn chim bay theo đàn để di trú về nơi ấm áp, bỗng dưng có 1 con bị đau, cả đàn cử ra 1-2 con để dìu dắt con chim bị thương kia bay về, những con còn lại thì giảm tốc độ bay một nửa để chờ những người bạn của mình.

Với mình, đồng hành là như thế. Chậm nhịp của mình lại, tôn trọng nhịp của người kia.

– Như chuyện mình và bạn cặp viết Nhật ký cảm xúc và đọc kinh cùng nhau gần 2 tháng nay, vài ngày thấy bạn không viết, mình nhẹ nhàng hỏi: hôm nay bạn mình thấy thế nào? Bạn cặp tự nhìn lại và tiếp tục hành trình của mình.

– Rồi có khi cả tuần mình nói về công việc với cùng một suy nghĩ, cảm xúc, bạn cặp hỏi: “ai đang nói đây chị ơi?” Thế là mình cũng nhìn lại rồi nghiền ngẫm về vòng lặp suy nghĩ và cảm xúc của mình để tự điều chỉnh.

– Bạn cặp cũng là tấm gương để mình tự soi chiếu và kéo bản thân rời khỏi “vùng thoải mái” từng chút một trong sự thoải mái, giúp mình tiến bộ hơn mỗi ngày.

Bất kỳ một hành trình nào, dù là Khai vấn, xây dựng thói quen EQ hay thói quen tích cực nào, với mình quan trọng nhất vẫn là sự đồng hành.

Có được một người đồng hành như người bạn tri kỷ vậy. Luôn ở đó, lắng nghe, hiện diện với mình mà không hề phán xét hay chê bai.

Đồng hành, chưa bao giờ là câu chuyện dắt ai đó chạy theo mình, đi theo con đường của mình, hay những tiêu chuẩn tốt đẹp nào của bất kỳ ai, mà là tôn trọng hành trình của nhau, giúp nhau nhận diện cảm xúc hiện tại và những điều “mập mờ” mà người kia chưa thấy.

Tuỳ mỗi người với định nghĩa “đủ” của mình. Như bạn cặp có tới 6 người đồng hành lận. Mỗi việc bạn ấy muốn làm đều có 1 người đồng hành. Có thể đó là lý do khiến bạn ấy cười haha suốt!

Đôi khi, bạn và cả mình, nỗ lực sống tốt một ngày sẽ không bằng nỗ lực sống vui một ngày.

Nếu bạn cần một người đồng hành để sống vui thì luôn có tụi mình ở đây.