Nội lực là gì? Và vì sao nó quyết định hạnh phúc của bạn?

Hơn 7 năm thực hiện sứ mệnh “Vì 1 triệu gia đình hạnh phúc”, Kathy đã dần mang EQ và Coaching vào lối sống của nhiều người và nhiều gia đình.

Mình hạnh phúc vô cùng.

Sáng nay, trong lớp BloomingYOU mình chia sẻ với các bạn, kiến thức rất rẻ vì có thể dùng tiền để mua được, nhưng trải nghiệm mỗi ngày của chúng ta mới là thứ đáng quý vì nó có 1 0 2. Vì thế, Kathy luôn hướng dẫn học viên đóng gói từng trải nghiệm nhỏ, lớn trong hành trình 365 ngày trở thành Người làm vườn hạnh phúc.

BloomingYOU sẽ giúp bạn Thông suốt nội tâm và Nâng tầm sự nghiệp – trong đó tập trung vào VUN BỒI NỘI LỰC và PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG (quản lý cảm xúc, khai vấn cũng như tổng hợp các kỹ năng mà một người chuyên gia cần phải có).

Kỹ năng thì ai cũng hiểu và mường tượng được là cái gi khi nhắc đến, như là Kỹ năng quản lý thời gian thì biết học để quản lý thời gian hiệu quả. Nhưng nói về Nội lực thì rất mơ hồ với nhiều định nghĩa khác nhau – mà càng đọc, càng không có lối thoát, không biết phải làm như thế nào.

Từ sự trải nghiệm và kinh nghiệm lại hành trình mình đi qua, Kathy đúc kết định nghĩa của Nội lực – chính là khả năng Quản lý cảm xúc với mục tiêu, với các mối quan hệ và sự hài lòng về bản thân mình.

Vì sao định nghĩa như vậy?

Cuộc đời có 3 trục chính: sứ mệnh, mối quan hệ và sự hài lòng về bản thân mình. Thiếu một trong 3 yếu tố đó, chúng ta không thể hạnh phúc và thành công.

• Khi bạn quản lý được cảm xúc với mục tiêu, bạn sẽ luôn tỉnh thức để dẫn dắt mình đi đúng hướng. Mỗi ngày từng chút một, bạn cho mình bước qua ngưỡng làm điều quan trọng nhiều hơn làm điều khẩn cấp. Bạn sẽ không “vì có hứng mới làm”, bạn làm vì biết rằng mỗi bước chân hôm nay sẽ dẫn bạn tiến gần đến sứ mệnh vào ngày mai. Điều này giúp bạn Tự tin về bản thân và giá trị mình đang xây dựng, từ đó giúp trí tuệ bạn được mở ra ngày càng sâu sắc hơn.

• Khi bạn quản lý được cảm xúc với các mối quan hệ, bạn sẽ mở rộng lòng từ bi. Từ bi, với Kathy, không phải là thấy ai khổ là phải giúp đỡ cho người đó, mà từ bi chính là tôn trọng con người và cách vận hành cuộc sống của họ. Không phải kéo họ đi nhanh theo mình hay theo chuẩn chung nào đó, mà là chậm lại một nhịp để chờ người đó bước qua mỗi sai lầm của họ, kiên nhẫn với mỗi cảm xúc mà họ đang có và đón nhận tiến trình đau khổ hoặc chuyển hoá của họ. Trong từ bi, có chất liệu của “từ” – là thương mình và “bi” – là thương người. Chữ thương không có kiểm soát, mà chứa đựng sự thấu hiểu rõ ràng nội tâm của mình và của người.

Từ bi và trí tuệ là chất liệu mà bất kỳ Bloomers nào trong team BloomingYOU cũng được hướng dẫn và vun bồi từng chút một để phát triển rộng lớn ra.

Nhưng nếu từ bi và trí tuệ không mang lại sự hài lòng cho bản thân, thì mọi sự tu tập đều nằm dưới cái tôi bản ngã, cứ vẫy vùng như cá nằm trên thớt.

Triệu chứng là: bước ra ngoài nói thao thao bất tuyệt nhưng về nhà thấy mình trống rỗng. Hoặc chạy ra ngoài làm này làm kia cho người khác thấy xông xáo lắm, nhưng về nhà thì đá thúng đụng nia với người nhà, coi người nhà là thứ cản trở cho sự thành công. Như vậy thì còn cách xa với chân ngã nhiều lắm.

• Khi bạn quản lý được sự hài lòng về bản thân, là lúc trong ngoài nhất quán. Bạn là tổng hoà của tất cả mọi người bạn gặp và bạn cũng là duy nhất trong tất cả – cái này Kathy hay gọi là All in One và One in All. Bạn quản lý được sự mất cân bằng nội tâm cũng như hướng đến sự hoà hợp với bên ngoài. Điều này giúp bạn nhất quán từ thân, tâm, trí và biểu hiện để mọi thứ hoà quyện và tạo ra sức mạnh vô hạn cho mỗi người. Trạng thái này chính là thông suốt.

Nội lực càng cao, bạn càng quản lý tốt mục tiêu và không còn xao lãng hay trì hoãn vì bất kỳ cảm xúc nào nữa. Lúc đó, cảm xúc chính là ngọn đèn hiệu giúp ích cho bạn để quay về đúng hướng, chứ không còn là trở ngại trên hành trình bạn đang đi.

Nội lực càng cao, bạn càng vững chãi với bất kỳ thái độ hay cảm xúc nào từ người khác hay hoàn cảnh mang lại. Bạn hiểu rằng, cách người khác ứng xử với bạn phản ánh nội tâm của họ, và cách bạn thể hiện với người khác cũng phóng chiều từ bên trong chính mình. Nên bạn luôn tập trung kiểm soát vùng đèn xanh của mình và mở rộng vùng ảnh hưởng đến đối phương.

Nội lực càng cao, vùng chấp nhận của bạn càng mở rộng ra để thay thế cho vùng chịu đựng trước đây. Khi vùng chấp nhận được mở ra, bạn luôn thấy trân trọng và biết ơn những gì bạn đang có và được trải nghiệm – kể cả biết ơn người làm đau bạn, vì nhờ họ, bạn bước lên một tầm cao mới của sự hài lòng – không chối bỏ những điều mình ghét cũng không dính mắc vào những thứ mình yêu. Mỗi phút giây bạn đều thấy mãn nguyện với thực tại, và hướng về những điều mình có thể làm tốt hơn nữa.

Một lần nữa, mình thấy hạnh phúc, tim rung lên từng nhịp. Vì những trải nghiệm đi qua trong hơn 7 năm qua từng rất mơ hồ, nhưng mình dần dần LÀM RÕ ra thành định nghĩa cụ thể – để giúp học viên có thể đi nhanh hơn trong tiến trình của họ.

Làm được điều này là nhờ mình GOM từng trải nghiệm quý giá của mỗi ngày, NHÌN LẠI hàng tuần, hàng tháng và ĐÚC KẾT tinh gọn từng chặng đường đi qua.

Đây cũng là những điều mình đã đóng gói lại và chuyển giao đến team BloomingYOU K1 và K2 – để giúp các bạn trở thành chuyên gia trong lĩnh vực chuyên môn, hướng đến sứ mệnh người làm vườn hạnh phúc, và rồi tiếp tục mang những trải nghiệm thực sự của bản thân để truyền cảm hứng cho cộng đồng.

Và…hãy chờ xem, “các con tướng này” sẽ chuẩn bị kể cho bạn nghe câu chuyện tháng 8 đầy xúc động của họ – mà Kathy tin bạn sẽ thu lượm được nhiều viên kim cương khi chạm đến những phần chia sẻ ấy – như mình đã được nghe trong buổi học lớp BloomingYOU K2 sáng hôm nay.

Kathy hy vọng rằng, tất cả chúng ta đều sẽ bắt đầu với một điều nho nhỏ mỗi ngày để vun bồi nội lực cho chính mình.

Bạn chưa biết cách?

Không sao cả, cứ mạnh dạn gieo mình nơi khu vườn BloomingYOU – cả team sẽ rộng mở vòng tay yêu thương chào đón bạn về nhà để cùng NỞ HOA rực rỡ.

Điều cuối cùng Kathy muốn gửi đến bạn là: “Nếu bạn trao cho cuộc đời này một bông hoa BẠN NỞ RỘ thơm ngát, cuộc đời sẽ đáp lại bạn bằng những giọt sương trong trẻo của buổi sớm mai”.

Happy You, Happy Life,

Kathy Vo.