Trải nghiệm của một Heartful Coach trong hành trình làm nghề

Thấy người khác tội nghiệp tức là mình đang xem họ là người yếu thế!

Hỏi vì sao mình yêu khai vấn đến vậy?

Chung quy là, khai vấn – Heartful Coach giúp mình SỐNG VỚI, chứ có muốn giả tạo cũng không cách nào make-up lên được. Chỉ cần qua một phiên coach, ngồi nhìn lại là đã biết mình sống như thế nào – để tự động quay về rèn giũa mình cho tốt hơn.

Như chuyện lắng nghe, trong phiên coach nghe mà phán xét hoặc muốn nhảy vào can thiệp, giải quyết, cho lời khuyên, là bởi trong đời sống – tâm phân biệt đúng sai, tốt xấu, nên hay không nên còn lớn lắm. Thấy vậy để sửa mình từng chút một.

Còn rất nhiều những điều khác nữa mà mình sẽ chia sẻ trong chuỗi Podcast sắp tới, cả nhà chờ đón xem nha.

Trong bài viết này, mình muốn nói về một điều rất đặc biệt làm mình yêu khai vấn vô cùng tận! Đó là việc nhìn thấy nét đẹp trong tiến trình khổ đau mà một người đang trải qua.

– Có người hỏi Kathy rằng: sao thấy bạn đó khổ vậy mà chị không làm gì giúp bạn?

– Hoặc: em thấy bạn đó đang rớt xuống đáy, nên nhờ chị kéo bạn lên!

Mình chỉ cười, không muốn giải thích. Bởi người chưa thấy được nét đẹp của khổ đau, thì có nói ngàn lời cũng như “đàn gảy tai trâu” vậy!

Một người khi ở trong khổ đau cũng như con sâu bướm ở trong chiếc kén. Nếu ta thấy nó đang chật vật và khó khăn xoay sở để thoát ra, ta bèn can thiệp và cắt cái kén để nó ra cho nhanh thì cho dù có hoá bướm, nó cũng mãi mãi chẳng thể bay lên được.

Chỗ đặc biệt của người coach là có thể nhìn thấy ánh sáng trong từng chặng đường của coachee qua những nỗi đau hay tổn thương của họ.

Như tuần trước ngồi lại với thân chủ, bạn nói bạn thấy mình tệ, đi một hành trình chẳng thấy tiến bộ gì. Mình ngồi nghe bạn chia sẻ và lắp ghép lại từng mảnh vỡ thành bức tranh cho bạn: Bạn bắt đầu với những phản ứng dữ dội khi gặp bất như ý, rồi biết dừng lại, đối diện với nó. Bạn dám cho mình ngồi lặng yên nghe bên trong mình dậy sóng và dằn xé thế nào, từ đó nhận ra vòng lặp cảm xúc và vấn đề cốt lõi, và rồi giờ đây bạn dần học cách chấp nhận vấn đề đó đến từ bản thân, chấp nhận những cảm xúc mà mình đang có và chấp nhận cả việc mình chưa biết cách giải quyết vấn đề.

Mình cho bạn nhận ra một tiến trình của cảm xúc: đi từ phản ứng > đến dừng lại đối diện > rồi nhận ra vấn đề ở đâu > và học cách chấp nhận nó. Vậy đây có phải là một sự phát triển trong tiến trình tâm – hay là không có tiến bộ gì như bạn đang nghĩ?

Tâm thức bạn mở ra. Uhm, rõ ràng là đang phát triển mà. Khuôn mật bạn giãn ra, ánh mắt ánh lên niềm vui lấp lánh và hy vọng.

Coachee thường sẽ luôn so sánh cái hiện tại của mình với một kết quả lý tưởng của tương lai, mà quên mất mình cần so với mình của ngày hôm qua.

Nếu coach cũng nhìn coachee bằng kết quả của cuối hành trình, vậy thì chỉ thấy coachee “chẳng được gì”! Lúc đó, coach chính thức đang phán xét hành trình của coachee!

Vì vậy, không phải là “tội nghiệp quá”, mà điều coach cần làm là đứng ngoài kỳ vọng và hiện thực của coachee để đưa lại cho coachee một bức tranh toàn cảnh, giúp họ mở rộng nhận thức, và họ tự quyết định đi tiếp với họ thế nào.

Thương với Heartful Coach không phải là can thiệp vào câu chuyện của họ, cảm xúc của họ hay nhân quả mà họ đang gánh, mà thương – chính là cho họ tự trải nghiệm nỗi đau và tự chịu trách nhiệm với cuộc đời của mình, kể cả lựa chọn chưa muốn làm gì hết, chỉ muốn tiếp tục ở trong nỗi đau đó, thì coach cũng cần tôn trọng.

Đây chính là một loại vững chãi mà Kathy dụng tâm rèn luyện trong nhiều năm qua trong hành trình làm nghề.

Khi ta thấy ai đó tội nghiệp, thì chẳng còn là thương nữa. Bởi vì, lúc đó cái tôi trong ta đang vận hành mạnh mẽ, ta thấy người kia là kẻ yếu thế hơn mình. Cái tôi anh hùng lập tức đứng lên đi đòi công lý, muốn bảo vệ kẻ yếu. Ta bắt đầu kiểm soát tình hình, muốn mọi thứ phải đi theo trật tự abcd như ta tưởng tượng, mà không biết rằng, mình đang tự cho mình là kẻ mạnh hơn! Và ta nghĩ kẻ mạnh thì có quyền can thiệp vào cuộc đời của người khác, kể cả việc kiểm soát coachee hay kiểm soát bản thân mình “phải” làm như vậy!

Chỗ này rèn luyện bao nhiêu năm rồi cũng thấy vô cùng vi tế. Từng tầng, từng lớp rất sâu dày mà chỉ khi dám cam đảm bóc tách thì mới chạm được sự thuần khiết bên trong.

Nhạc sĩ Trịnh Công Sơn từng viết rằng:

“Hãy đi đến tận cùng của tuyệt vọng để thấy tuyệt vọng cũng đẹp như một bông hoa.”

Và đấy cũng chính là một trong những điều tuyệt đẹp mà mình nhìn thấy ở mỗi người khách hàng.

Từ những tuyệt vọng cùng cực, con người ta sẽ bứt phá ra khỏi nơi tăm tối đó – nhưng không phải bằng việc chiến đấu, mà bằng sự chấp nhận và lòng từ bi. Sự chuyển hoá lúc đó mới được thành hình.

Vì vậy, là coach, ta hãy học cách đi với tiến trình khổ đau của khách hành như là một cơ hội để họ khai phóng bản thân, chứ không phải bắt họ phải nhảy ra khỏi chỗ đó khi chưa sẵn sàng! Hãy nhìn thấy con bướm tự do tung bay trong hành trình con sâu đang oằn mình khổ sở, để thấy dù là sâu hay là bướm – đều có những nét đẹp thật kỳ diệu!

Khi trong lòng thấy ai đó tội nghiệp – hãy quay lại làm việc với chính mình – vì lúc đó cái tôi đang xổng chuồng và muốn mọi người làm theo ý mình, mọi việc phải theo cách của mình.

Hãy nhìn khổ đau như cách nó đang là, chứ không phải theo cách mà mình muốn nó phải là!

Hãy nhìn những người đang trải nghiệm khổ đau như một tiến trình tự nhiên mà bất kỳ ai cũng cần đi qua.

Nói thì dễ, nhưng làm thì không dễ. Nhưng nếu bạn muốn rèn luyện nội lực vững chãi và sống với phiên bản mình muốn trở thành thì hãy đến ngay lớp Heartful Coach nha.

__

Trong clip là tình yêu Do Nhung chia sẻ đầy xúc động về hành trình trở thành phiên bản tự tin sau khi học lớp Heartful Coach K8

Happy You, Happy Life

Kathy.