Nam & Nữ trên hành trình tỉnh thức: Mỗi người một con đường, chung một điểm đến

Đàn ông mong muốn được tôn trọng, phụ nữ mong muốn được yêu thương.

Với đàn ông, vì bản năng săn mồi nên muốn nắm bắt, muốn kiểm soát, muốn chiến thắng. Cái tôi của họ bám vào thành tựu, vị trí, và sự chứng tỏ. Khi khổ đau đến, họ hay dùng lý trí để chống trả, phân tích hơn là lắng nghe cảm xúc thật bên trong. Họ cho đó là yếu đuối.

Vậy nên, hành trình tỉnh thức của người đàn ông nằm ở sự mềm dẻo. Mấy anh cần học cách chấp nhận có những điều mình không kiểm soát được. Học cách nghe những gì mình không muốn nghe và nhìn vào vết thương mình cố gắng chối bỏ. Học cách nhìn sâu vào chính mình và khiêm hạ với cuộc đời.

Với phụ nữ, bản năng là hái lượm nên thiên về cảm xúc, gắn kết và yêu thương. Nhưng chính vì thế mà dễ bám chấp vào cảm xúc của người khác và trở nên phụ thuộc vào vui buồn của người khác, dễ đau vì người khác và đồng hoá mình với những tổn thương.

Phụ nữ trên hành trình tỉnh thức cần học cách vững chãi. Học cách tự lập trên đôi chân của mình, không để cảm xúc của người khác chi phối. Học cách buông xuống những gánh nặng trách nhiệm không thuộc về mình, học cách yêu thương mà không dính mắc, cho đi mà không kỳ vọng nhận lại điều gì.

Nam cần tĩnh tại, dẻo mềm, Nữ cần vững chãi, êm đềm bên trong.

Cả hai đều phải học buông,

Tự do, an trú, chữ thương mới bền.

Tỉnh thức là con đường chung cho tất cả mọi người. Dù nam hay nữ, ai cũng cần học cách nhìn lại chính mình, nhận diện cái tôi, thấy rõ tham – sân – si, rồi buông xả. Nhưng vì tâm tánh khác nhau, lập trình cuộc đời khác nhau, nên hành trình tỉnh thức của nam và nữ cũng có những đoạn đường riêng biệt.

Đàn ông thì nên vun bồi sự tĩnh lặng qua việc ngồi thiền mỗi ngày.

Phụ nữ nên phát triển sự thấu cảm bên trong qua việc lắng nghe nhiều hơn.

Dù xuất phát từ đâu, dù khởi đầu khác nhau, nhưng điểm gặp nhau của cả hai vẫn là tâm hồn tự do đích thực. Khi không còn chạy theo kiểm soát, cũng không còn dính mắc vào cảm xúc, cả nam và nữ đều tìm thấy nơi an trú thật sự – đó là sự an nhiên, tĩnh lặng giữa dòng đời biến động và đổi thay không ngừng.

Tỉnh thức không dành cho riêng ai. Đó là hành trình trở về bản thể sâu thẳm nhất, nơi mà nam hay nữ, hơn hay thua, được hay mất, thành hay bại, vinh hay nhục,.. cuối cùng cũng chỉ là những đám mây trôi ngang qua bầu trời tâm thức.

Dù là nam hay nữ, tâm thức càng rộng mở, lòng người càng bao la.

Dù là nam hay nữ, đến lớp Làm Hoà Quá Khứ để đi theo con đường tỉnh thức đúng đắn ngay từ đầu!

Happy You, Happy Life

Kathy Vo.