Ai cũng đều nói về Tâm, học về Tâm, quan sát cái Tâm, vậy TÂM LÀ GÌ?

Nếu Tâm có hình tướng thì chắc là ai cũng đã hình dung ra được, chứ đâu phải khổ cực đi tìm.

Nhưng Tâm vốn dĩ không có hình tướng. Không ai từng thấy nó bằng mắt, nhưng ai cũng đang sống với nó.

Chúng ta hay nghe xung quanh rằng: “Hãy quay về với Tâm mình”, “Hãy sống chánh niệm trong Tâm”, nhưng phần lớn hầu hết đều mơ hồ không biết rốt cuộc “Tâm” là gì!

TÂM không phải là những ý nghĩ chạy lăng xăng trong đầu. Những suy nghĩ đó chỉ là dòng chảy của ý thức – là phần ngọn. Còn Tâm là phần gốc.

TÂM cũng không phải là cảm xúc. Buồn, vui, giận, ghét… chỉ là những đợt sóng nổi lên trên mặt biển. Tâm là đại dương sâu thẳm bên dưới – luôn tĩnh lặng, không vì sóng mà bị biến dạng.

TÂM cũng không phải là quả tim đang đập trong lồng ngực.

TÂM LÀ CÁI BIẾT RỖNG LẶNG, TỊCH TỊNH, TRONG SÁNG.

Cái Biết đó không hình tướng, không lời, không phân tích, không nhận xét, cũng không dính mắc. Nó chỉ đơn giản hiện diện và ghi nhận, như bầu trời bao la nhìn mây bay mà không chạy theo mây.

Khi một âm thanh vang lên, tai ta nghe. Nhưng chính cái Tâm mới biết là đang nghe. Khi một cảm xúc khởi lên, thân ta rung động, tim đập nhanh, nhưng chính cái Tâm mới biết là đang có cảm xúc.

Chính Cái Biết đó sâu xa và tinh tế, không sinh không diệt – mới là phần cốt lõi của sự sống.

Người ta khổ là vì họ đánh đồng mình với những gì đến rồi đi: suy nghĩ, cảm xúc, hoàn cảnh, ký ức… mà quên mất cái Tâm đang bất động, tĩnh lặng và sáng suốt bên trong.

Khi ta quay về với Tâm, là ta quay về với một vùng trời bình an – nơi không bị lôi kéo bởi hơn thua, phải trái, được mất. Là nơi ta thấy rõ mọi hiện tượng mà không bị cuốn vào nó. Là nơi cái khổ có thể đến, nhưng không ở lại được lâu, vì ta không còn làm chỗ trú ẩn cho nó nữa.

Quay về với Tâm không phải là quay lưng với đời, mà là để sống giữa đời mà không bị đời lôi kéo. Ta vẫn làm việc, vẫn yêu thương, vẫn lo toan… nhưng làm tất cả với sự tỉnh thức không vướng mắc, không lạc lối.

Mà cho dù có lạc lối thì Tâm cũng biết là lạc lối và ta quay lại.

Khi sống bằng Tâm, ta thôi mong cầu được làm người đặc biệt, được người quan tâm, ghi nhận, yêu thương!

Vì ta nhận ra: khi ta trở về không – buông xuống tất cả, thì ta đã là một bản thể vẹn toàn.

Mà chỗ này cũng nhìn lại: có cái tôi nào đang muốn buông xuống để vẹn toàn hay không nha, vì cái Tâm, cái Biết nó chỉ hiện hiện và nhận biết.

Mong ai cũng thực hành hiện diện để chạm tới TÂM của mình!

Happy You, Happy Life

Kathy.